【記者涂沛宸】市售便當也能美味又健康!崑山科技大學衛生保健組舉辦「健康套餐」活動,提倡「蔬果多一點、熱量少一點」,為全校外食族的師生健康把關。 崑山科技大學表示,以崑山科大為例,約有二成的學生BMI超過正常值。為讓全校師生動起來並注重健康飲食,該校提出全方位的校園健康體位營造計畫,除已開始例行的校園健走活動,今天再推出健康套餐活動,從內而外打造健康校園環境,期使師生建立自發性、持續性地實施體重控制。 該活動與學校餐廳合作,主要也希望學校餐廳未來製作餐點能具健康與營養均衡的概念,今天首推三杯雞及嫩煎胡椒豬排餐盒,熱量分別只有611大卡及591大卡,除了美味主菜還搭配如黑木耳炒高麗菜、川燙花椰菜、紅燒豆腐、滷海帶豆干等配菜,每項烹調時所用的油控制在5公克以內,讓大家吃的健康不用擔心熱量問題。 為引起學生注意,主辦單位採遊行方式宣傳,並呼喊「減少含糖飲料,健康跟著來」的口號,現場100個健康餐盒不到10分鐘就被搶購一空。洪美娟老師表示,該活動將持續進行至5月份,為鼓勵同學參與,只要憑衛保組發行的健康護照購買套餐,就可換取5元獎勵金,並可集點,集滿40點還能免費兌換營養鮮果汁一杯,未來將視學生健康需求持續辦理相關活動。
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