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體適能檢測,崑大教職員工大集合

【記者涂沛宸】崑山科技大學為讓全體教職員工能夠了解正確的運動方法與自己體適能狀況,今天下午在該校體育館前廣場,舉辦體適能檢測活動,希望藉此讓教職員工們能增加運動機會,並且養成良好的運動習慣。
 活動一開始,每位報到的教職員工皆須填寫「運動安全問卷調查表」,體育室劉堂安主任表示,這是為了讓檢測人員能夠了解受測者目前的身體狀況,以增加活動的安全性。緊接著,〝坐姿體前彎〞、〝仰臥起坐〞及測量心肺耐力指數的〝3分鐘登階〞三項檢測項目前一下子就擠滿了人,有人做的輕鬆自在;也有人,坐姿體前彎彎不下去、仰臥起坐爬不起來,大叫放棄!引起全場注目。在3分鐘登階項目,腳跟節拍器不協調的有趣畫面,屢屢出現,也讓整個活動過程充滿歡笑聲。
 由於教職員工長期坐在電腦桌前,很少運動,希望透過該活動,能夠讓教職員工更了解自己的柔軟度、肌力、肌耐力及心肺耐力的身體況狀。

 

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張貼日期: 2010/4/14 下午 05:14:00 <<上一則 | 下一則>> ↖回到列表
 
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