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憂鬱症候調養DIY

【記者林忠平報導】現代人工作壓力大，為了提供生活品質改善與壓力調適，台南市衛生局今天辦理「追求快樂，遠離憂鬱，憂鬱症候調養DIY」活動，活動中透過食物減壓特性製作簡易壓力食譜及認識身體穴位，達到和緩憂鬱情緒。
今天的活動中，衛生局請到署立台南醫院中醫部主任陳俞沛教導大家認識穴位，自我按摩，此外，衛生局還請到成大醫院營養部主任郭素娥，介紹消除壓力的營養素，並展示十二道經營養師調配符合人體營養需求的均衡料理，藉由飲食療法消除壓力。
衛生局長胡淑貞指出，憂鬱症被世界衛生組織列為這個世紀最需重視的三大疾病之一，更位居失能疾病第一名，很多人覺得生活不快樂，除了尋求專家幫忙外，還能為自己做些什麼？「食物」可以緩和人們情緒，「認識穴道」透過經絡穴道舒展及按摩與安定心神藥材，都有助於憂鬱症預防和緩解。

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張貼日期: 2008/9/22 下午 04:25:00

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