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■ 【中華日報】抗力球 復健運動成塑身利器

　源於復健運動的神奇抗力球，利用其彈性圓球不好控制的原理，曾運用到脊椎物理治療，現已廣泛運用到健身、塑身。（記者阮琦雯攝）
　記者阮琦雯／南市報導
　為紓解現代人的緊張和壓力，並達到健身、塑身功效，勝利之聲廣播公司、俊逸文教基金會、電聲電台與台南市政府市民學苑合辦神奇抗力球課程，第一期曾有民眾成功改善駝背，第二期即日起招生，八月二十七日開課，歡迎民眾報名參加。
　勝利之聲廣播公司、俊逸文教基金會、電聲電台舉辦的市民學苑神奇抗力球，自今年四月開辦以來頗受好評，該課程聘請曾在亞力山大等健身中心教授抗力球的體能教練何陸維擔任指導教練，成功協助學員改善駝背等不良姿勢，並恢復身體的有氧活力。
　教練何陸維不僅專精抗力球運動，還擅長彼拉提斯、有氧運動，第二期開授的抗力球課程也將融入彼拉提斯和有氧運動，讓上課的民眾都成為健康有氧的活力一族。
　主辦單位表示，源自於復健運動的神奇抗力球，利用其彈性圓球不好控制的原理，曾運用到脊椎物理治療，被運動員當成復健運動器材，並將抗力球帶入健身房，現已廣泛運用到健身、塑身。
　神奇抗力球將自二十七日起一連十週，每週三晚間七時到九時，在勝利電台開課（台南市健康路一段二十二號，忠烈祠斜對面），該課程因有市民學苑補助，學費僅收五百元，其中二百元為清潔費，三百元保證金，只要缺課未超過二堂，保證金全部退還。
　另外，俊逸文教基金會將於九月二十五日起的每週四晚間七時到九時開辦肚皮舞課，為期十週，學費一千兩百元；九月五日起每週五晚間七至八時開辦ＭＶ舞課，為期十週，學費一千五百元，歡迎民眾踴躍報名參加 ，洽詢電話：二一五七五二四。
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張貼日期: 2008/8/20 上午 11:30:00 <<上一則 | 下一則>> ↖回到列表
 
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