〔記者凃沛宸〕台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示，運動有助身體健康、心情開朗，反之不運動，潛藏許多危機，對健康不利。許多研究證實，規律、體適能的運動可預防許多疾病、衰老和失智。因此鼓勵多多運動，常保健康。

李主任指出，尤其停經後的婦女健康容易亮紅燈，像是心臟、泌尿和精神上的疾病，因此李主任指山，所謂健康生活和計劃，包括：(1)規律的運動；(2)健康的飲食；(3)家庭關係的良好維繫；(4)適宜的社交活動，李主任從骨骼、肌肉、心血管等及認知功能和運動有密不分的關係，認為多運動對身心有益。特別在腿部的持續性運動（如散步、游泳、騎自行車），促進更多血液回流至心臟，改善血液循環，降低高血壓和死亡率，減少停經後婦女的熱潮紅和流汗，防止肥胖。

但李主任提醒，應視個人體能循序漸進，如有心臟病、肺病、肌肉和關節發炎、或其它疾病者，應先諮詢醫師或物理治療師，避免運動傷害，帶來反效果。