〔記者凃沛宸〕坐月子是協助女性產後身心狀態復元的關鍵期，奇美中醫部主治醫師廖芳儀表示，適當的中醫產後調理可以幫助坐月子媽媽補充氣血體力、調整體質，健康快樂享受親子新生活。最新的臨床研究發現，統計420名新生兒中，產後哺乳期間媽媽使用中藥調理的新生兒黃疸約可降低四成發生率，母乳媽媽服用中藥四物湯加減也不會影響新生兒發育狀況。

奇美中醫部主治醫師廖芳儀將產後調理分成3大階段，循序漸進調整坐月子媽媽的體質狀態：1.化瘀血生新血階段-主要調理原則是幫產婦排除惡露減輕傷口疼痛，最常被使用的方藥是生化湯。

2.健脾益氣階段-懷孕過程歷經孕吐、寶寶身體增長的適應，大多數產婦都需要重新恢復自在的腸胃蠕動，中醫師會開立腸胃調理的方藥，才能好好吸收下一階段的氣血營養補充，產後的媽咪更能提供充分的母乳供應哺餵寶寶。

3.調理氣血.補養肝腎階段-補養肝腎氣血可幫產後媽咪恢復體力，把生產流失的氣血補回來。中醫師也可依產婦體質加強調養，適時搭配增加乳汁的中醫藥材如通草、路路通、王不留行等，可讓產後媽咪和新生寶寶都身心健康營養平衡，更可讓產後媽媽健康快樂的坐月子