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奇美婦產部受邀至社會福利大樓演講：更年期的認知與保健::俊逸文教基金會::
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奇美婦產部受邀至社會福利大樓演講：更年期的認知與保健
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| 【記者涂沛宸】奇美醫學中心婦產部主治醫師黃國峰於6月9日(星期日)上午9點至中午12點至社會福利大樓演講，講題是更年期的認知與保健。
奇美醫學中心表示，從內政佈公佈的資料中，民國100年女性平均壽命已達82.63歲，從更年期或停經50歲左右來算還有30+年的歲月可好好的享受輕鬆的後段人生。要活得老務必要活得健康，活得快樂。然而更年期後逐漸老化逐漸增加了骨質疏鬆、骨折、心臟血管疾病、新陳代謝疾病、生殖泌尿道疾病及談之色變的癌症機會。罹患疾病對自己是一個折磨，嚴重的情形更會影響整個家庭。
因此更年期後如何養生、保健，的確值得大家重視，而保健的幾個原則包括：1.低熱量的飲食、2.控制及維持適健康均衡當的體重、3.持之以恆的適量體能運動、4.保有愉快的心情、5.做好健康管理：健康的生活型態，慢性疾病和癌症篩檢
總之，若能對更年期有正確的認知，真心要保有健康的身心，用心去瞭解方法，
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張貼日期:
2013/6/8 上午 11:44:00