【記者林怡妏臺南報導】南臺科技大學日前於國際會議廳舉辦通識大師講座，邀請春霖診所院長蘇春霖醫師以「從醫學觀念談身心健康保健」為講題，針對當代社會普遍存在的心理壓力與調適問題，提出一種兼容基礎醫學與臨床醫學的精闢論點。

此次講座提到腦部處理大量的壓力累積和情緒刺激，需要去處理這些訊息並作出反應的，並不只有情緒中樞，而是包括內分泌系統、自律神經系統，甚至還有免疫系統等等。譬如影響到下視丘，就會產生身體症狀，器質性疾病和功能性疾病因此而生，而如果作用到杏仁核，則會產生情緒性疾病和焦慮性疾病，所以瞭解疾病的根源，及其作用的系統，掌握病源，才能對症下藥，有效抒解。

蘇春霖醫師表示，運動對身心患者的重要性，因運動能夠減壓、減少發炎，改善心理健康、強化免疫系統，但也提醒運動可能會遭遇到的隱患。他指出，現代人習於不良姿勢，容易導致脊椎彎曲，所以運動或健身都必須以「拉長」取代「負重」，慎選健身項目，也注意平常姿勢，最重要是找到自己的放鬆之道，常保感恩之心，以健康的身心善度人生逆旅。